数据显示，通过干戒的方法戒烟，一年后仍然不吸烟的概率只有3%。所以说，干戒不仅不轻松，而且不够科学。专家指出，通过心理治疗、行为治疗以及药物治疗等多种方法缓解戒断症状，既能让戒烟更轻松，又能提高戒烟的成功率。

来源：健康文摘